Trainingsrunden auf dem alten Arbeitsweg

Eine Radrunde als Trainingstour, damit über den Winter die Radfahrfähigkeiten nicht wieder verkümmern sollte ohne große Navigationshürden auf möglichst bekannten autofreien Wegen war die Vorgabe für die Tourplanung. Die Strecke zur Arbeit in Bad Ems bot sich an, damit war schon mal der Hinweg der Trainigsstrecke fix.

Variante 1: 100 km Runde Bad Ems – Lahntal – Nentershausen – Wallmerod

Also erst nach Bad Ems, dann ein Stück den Lahnradweg bis zur Sperrung in Laurenburg, der fiese Anstieg nach Scheid und dann zurück durch den unteren Westerwald auf dem Bergrücken parallel zum Gelbachtal.

Die A3 Unterquerung bei Nentershausen und die vielbefahrene Landesstraße nach Steinefrenz muss noch optimiert werden, für die nächste Runde ist diese Strecke mit ein paar zusätzlichen Hühenmetern über Obererbach geplant.

Das Tourwetter war nicht so schön wie angekündigt, statt des warmen Spätherbsttages war im Lahntal kalter Nebel und mit 92 km und den knapp 1000hm war die Runde ziemlich anstrengend.

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Ergänzung März 2023:

Anfang März wurden die zwei neuen Lahnbrücken fertig gestellt, mit denen der Lahnradweg zwischen Laurenburg und Geilnau im Lahntal verbleibt. Der Anstieg nach Scheidt ist damit nicht mehr Teil des Lahnradweges.

Damit ist der Weg an der Lahn bis nach Diez und der Aufstieg in den Westerwald durch das Erbachtal über Nieder- Obererbach und Dreikirchen eine bessere Variante, weitgehend autofrei und mit weniger Wellen. Die Stecke hat jetzt 110 km aber sogar etwas weniger Höhenmeter. Die Tour mit dem Rennrad-Rahmen von Marschall war die erste und wohl auch die letzte nach der Renovierung und Umbau auf geraden Lenker. Leider hat eine verklemmte Kette am Tag nach der Tour das Schaltauge verbogen. Das Rad wird jetzt erst mal nur noch auf dem Rollentrainer eingesetzt.

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Variante 2: 58 km Runde Arzbach – Montabaur

Die kleine Variante als Halbtagestour hat einen schönen Anstieg von Arzbach über die K2 nach Kemmenau mit Ausblick über die Lahn und Rheintalhöhen bei Bad Ems. Bei für Dezember sehr warmem Wind gab es bei der Jahresabschlußfahrt dann an dieser Stelle noch ein Abendrot als Zugabe. Es war gleichzeitig die erste längere Strecke mit dem auf Moonlenker umgebauten Marschall Rennradrahmen. Hat technisch ganz gut funktioniert und das Rad fühlt sich bergauf sehr leicht an.

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Variante 3: 81 km Runde durch das Gelbachtal zur Lahn

Der Weg nach Montabaur über das Emsbachtal zur Lahn geht von Montabaur über Niederelbert und Wolfskirchhof erst einmal bergauf. Von Montabaur kann man aber ins Gelbachtal abzweigen und spart sich den Anstieg. Ein kleiner Nachteil ist die Mündung des Gelbaches in die Lahn, denn da muss man von der Mündung bis Obernhof auf der B417 fahren, weil der Radweg hier bis Obernhof auf der südlichen Lahnseite verläuft. Daher zweigt diese Tourführung von Dies im Gelbachtal nach Osten ab. Es geht hoch nach Holzappel und dann wieder runter zur Lahn nach Geilnau. Das sind ein paar extra Höhenmeter, aber auch mindestens 10 Kilometer weniger Strecke.

Das Gelbachtal ist ab Montabaur teilweise abseits der Straße teilweise auf der Straße gut zu fahren. Der Rest der Strecke ist aus der Variante 1 bekannt.

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Variante 4: 49km rund um den Köppel

Der Köppel wurde auf dem Weg nach Bad Ems immer rechts liegen gelassen. Die Tour umrundet den Turm auf gut fahrbaren Waldwegen, hat aber schon ein paar Höhenmeter. Auf dem Weg zurück nach Wirges sollte die K126 Richtung Elgendorf eigentlich umfahren werden. Hier wird schnell gefahren und es ist auch ordentlich Gegenverkehr.

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Vom Westerwald zum Feldberg (Taunus)

Der Feldberg im Taunus ist unser alter Hausberg und von Kunidorf, wenn man an der Kruzung der B8 mit der B255 entlang fährt bei gutem Wetter in der Fern sichtbar. Unsere Frankfurter Jahre haben wir in Niederrad verbracht und den Feldberg habe ich dabei trotz Arbeitsradelei nie mit dem Rad erklommen.

Jetzt ist es an der Zeit das nachzuholen und dabei die Variante über die Nordflanke zu wählen. Es geht mit dem Marschall Treckingrad und 4 Litern Wasser in Kunidorf los, runter zur Lahn, ein Stück auf dem R8 am Emsbach entlang, bei Niederselters auf den Bergrücken und auf einem Schotterweg bis zur Kreuzung am roten Kreuz.

Dann der Schlußanstieg auf der Feldbergstraße.

Das Wetter war für die Tour nicht wirklich gut, erstmals Rekordtemperaturen im Flachland über 35 Grad und selbst auf der Sonnenseite den Feldberg hoch war bar jeder Erfrischung.

Beim Getränkebedarf habe ich mich verschätzt, die 4 Liter waren oben auf dem Feldberg irgendwie verdunstet. Die Oberschenkelmuskulatur machte dicht und ich war auf dem Rückweg nicht mehr besonder fahrfähig. Daher endet die Tour nach 128 Kilometern in Elz.

Das Tourenrad hat sich bergauf gut geschlagen, aber die Schotterpassagen waren nicht besonders gut zu fahren, da hätte ich mir breitere Reifen gewünscht. Der neue SqLab 610 Sattel war im Test und ist vergleichbar mit meinen Brooks Ledersätteln. Diesmal war des rechte Fuß ein Problem, der Socken in den Shimano Sandalen und die Noppen haben fiese Schmerzen beim treten verursacht.

Der Rückweg war trotz schwüler Luft ein Traum.

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Die Feldberg-Annäherung in einem Foto-Video:

Wanderung um Mengerskirchen

Start und Ziel dieser Wanderung Anfang Oktober war in Winkels. Insgesamt umfasste die Strecke 15,48 km und 339 Höhenmeter. Es gab viele schöne Ausblicke in den Taunus oder auch zum Knoten (Westerwald).

Ein Teil der Wegstrecke führte durch das Kallenbachtall. Sowohl die Bismarck-Quelle als auch die Ködinger-Quelle luden zur kurzen Rast ein.

An dieser Stelle befand sich die „Heilig-Kreuz-Kirche“, an der das Eisenkreuz erinnern soll. Eine weitere Infotafel dazu findet man in der unten angefügten Bildergalerie.

Tandemtour: Vom kleinen Saynbachtal zur Westerwälder Seenplatte

Mit dem Tandem über Wald- und Wiesenwege vom kleinen Saynbachtal rüber ins Tal des großen Saynbachs und von dort zum Freilinger Weiher. Weiter Richtung Gräbersberg, zurück nach Lochum und am Wölferlinger Weiher vorbei zurück nach Obersayn ins Tal des kleinen Saynbachs.

Tour auf gut befahrbaren Wegen mit einem Stück Landstraße entlang des Dreifelder Weihers.

Die Streckenführung:

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Das Video zur Tour:

Saynbachrunde mit dem Tandem

Diese kleine überschaubare Fahrradrunde führt von Kuhnhöfen aus über Sainerholz, entlang des Aubaches nach Ötzingen. Von dort aus über Helferskirchen, Quirnbach durch den Wald nach Maxsain. Entlang eines Bachtals geht es dann wieder hinauf nach Weidenhahn und anschließend über den Rinderberg und Arnshöfen zurück nach Kuhnhöfen. Insgesamt 23 km und 337 Höhenmeter.

Dieses Mal fahren wir einmal wieder mit dem Tandem. Auf dem Berg zwischen Sainerholz und Ettighausen (Beulstein) befindet sich ein altes Windrad. Von dort aus kann man bis zum Köppel sehen.

Wanderung bei Kettich

Diese 13 Km-Tour führt von Kettig aus über weite Felder, vorbei an Holunder-Plantagen bis nach Saffig. Immer wieder gibt es tolle Aussichten ins Rhein-Tal hinein.

Der Rückweg verläuft dann zum Teil entlang des Streuobstwiesen-Traumpfades, der von Mühlheim-Kärlich aus startet.

Neben Raps- und Getreidefelder gibt es große Holunderfelder aber auch Kirsch- und Apfelbaum Plantagen.

Ein Video mit der Kurzzusammenfassung der Tour ist unter https://youtu.be/XLfZWB8agOI aufzurufen.

Breitscheider Höhlentour

Wanderung in die Unterwelt Mai 2021

Wir starten vom Wanderparkplatz Wildweiberhäuschen aus. Es ist noch kalt aber sonnig. Es geht an einer Quelle vorbei zum Langenbacher Viadukt in das Aubachtal.

Der Wald im Aubachtal ist voller Frühlingsblüher. Wir entdecken sogar gelbe Buschwindröschen.

Dann führt der Wanderweg durch Breitscheid, an der evangelischen Kirche vorbei und von dort aus zur Gasseschlucht.

Dort folgen wir auf dem Wanderweg durch die Schlucht dem

Karst- und Höhlenlehrpfad.

Im Mai blühen in der Schlucht alle erdenklichen Frühlingsblumen: Buchwindröschen, Scharbockskraut, gelbes Buschwindröschen, Sauerklee, Immergrün und auch die Sumpfdotterblume .

Wanderung im Frühlingswald bei Roßbach

Wanderung

02:28 8,80 km 3,6 km/h 110 hm

Eine Tourzusammenfassung als Video kann unter https://youtu.be/s69ME95rRTs angesehen werden.

26. April 2021: Eine Frühjahrswanderung bei strahlendem Sonnenschein aber noch kühlen Temperaturen. Ausgangspunkt ist der Friedhof Roßbach (Hachenburg). Es geht überwiegend durch den Wald bis zum Grenzbach Waldsee bei Maroth.

Am Waldsee gibt es einen Campingplatz. Der Rückweg führt wieder durch große Waldgebiete, die aber großflächig abgeholzt werden mussten – Borkenkäferbefall.